ПРО МАЛИНКУ І НЕ ТІЛЬКИ

 Майже кожен господар вирощує малину. Ця ягода стала улюбленою серед дорослих і малих за свої смакові якості.   Ягодами ми вас не пригостимо, а от запропонувати цікаву  добірку книг, які допоможуть дізнатись нове у вирощуванні ягідних культур, та мати гарний урожай, залюбки запропонуємо.    А ще розкриємо таємниці корисних властивостей малини !

Джерело вітамінів: Малина є надзвичайно багатим джерелом вітаміну C. Усього кілька столових ложок цих соковитих ягід задовольнять вашу потребу у цьому вітаміні на цілий день. Вітамін C підтримує сильний імунітет, допомагає боротися зі стресом та прискорює зцілення ран і порізів.

Підтримка серця: Малина містить антиоксиданти, фітонутрієнти та волокна, які сприяють зниженню ризику серцевих захворювань. Вона допомагає знижувати рівень поганого холестерину та покращує функцію судин.

Розумова активність: Флавоноїди, які містяться у малині, мають потужну антиоксидантну дію і сприяють поліпшенню кровообігу до мозку. Це може покращити пам'ять, концентрацію та загальну розумову працездатність.

Здоров'я шкіри: Малина багата вітаміном Е та антиоксидантами, які допомагають боротися зі старінням шкіри та підтримують її здоров'я і сяйво. Вона також містить антибактеріальні речовини, які допомагають боротися зі шкірними проблемами, такими як акне.

Чи знали Ви, що малина має стільки корисних властивостей? Яку полюбляєте більше - червону чи жовту? Діліться своїми відповідями в коментарях.

  Тож чекаємо Вас в Смолінській Публічній бібліотеці, ми запропонуємо Вам багато цікавої інформації.